Шейный остеохондроз - неприятное заболевание, которое проявляется болями в спине, головными болями, головокружениями и другими симптомами. В статье представлены упражнения для шеи, которые помогут предотвратить заболевание, сохранить здоровье, повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память и просто снять напряжение в мышцах. Всего представлено 8 упражнений, которые необходимо выполнять регулярно.
# Здоровье
Статья предлагает 10 советов восточной медицины для более здоровой жизни, включая улыбку, меньше говорить, меньше беспокоиться и больше действовать, а также развивать силу ума. Улыбка помогает производить целительную жидкость, а меньше говорить и беспокоиться - сохранять Ци. Статья также советует развивать силу ума и концентрацию, а также помогать и прощать других.