Шейный остеохондроз - неприятное заболевание, которое проявляется болями в спине, головными болями, головокружениями и другими симптомами. В статье представлены упражнения для шеи, которые помогут предотвратить заболевание, сохранить здоровье, повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память и просто снять напряжение в мышцах. Всего представлено 8 упражнений, которые необходимо выполнять регулярно.